Кундалини йога

Если Вы чувствуете упадок сил или хроническую усталость, если у Вас проблемы со здоровьем или Вы недовольны своей работой, если у Вас не складывается личная жизнь, то возможно причины этих неудач кроются в неумении управлять собственной энергией....

Кундалини-йога- как часть системы развития современного человека, которая дает возможность улучшить здоровье, углубить контакт со своими чувствами, открыть для себя удивительный мир медитативного сознания. Эта практика даёт много энергии для жизни и хорошо сочетается с когнитивным развитием (развитием мышления), практиками улучшающими наши отношения с окружающими нас людьми (психодинамические техники). Хорошо помогает сохранять баланс активности и релаксации в современном мире стрессов.

Кундалини Йога - практика дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это медитации и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники. В Кундалини Йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию. Она позволяет пережить опыт тончайших ощущений, прикоснуться к Бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром и с самим собой. Кроме того, технология Кундалини Йоги позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой. Также вы сможете получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии. Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость или суперздоровье. В Кундалини Йоге НЕ предлагается принять какие-либо концепции или философию. Ваше видение и мышление - абсолютно свободны. Вы свободны получить ВАШ собственный опыт.
Кундалини йогу называют йогой осознания. Она помогает понять, что нужно сделать, чтобы улучшить качество жизни. Она помогает сфокусироваться на главном, понять причины своих болезней и проблем, и научиться управлять своей внутренней энергией. Современная массовая культура стирает различия между мужчинами и женщинами. Женщины стремятся стать решительными и сильными, мужчины - напротив интуитивными и нежными. Мы примеряем несвойственные нашей природе роли, и природа бунтует против этого, возникает энергетический дисбаланс. "Решительные" женщины испытывают хронический стресс и усталость, "мягкие" мужчины не умеют брать на себя ответственность и принимать решения. Соответствует ли ваше поведение вашим истинным потребностям или вы стремитесь успеть за течением времени и тратите все свои силы на поддержание образа несвойственного вашей природе? Учение йоги о природе мужской и женской энергии насчитывает не одно тысячелетие, оно не подвластно моде. В йогической философии мужчина и женщина - это солнце и луна. Мужчины и женщины неодинаковы, между ними нельзя поставить знак равенства, они полные противоположности друг друга и дополняют друг друга, когда живут в гармонии. Мужчина всегда стремиться побеждать. У него гораздо более развитое эго, чем у женщины, это его мужская сущность. Женщина испытывает потребность в безопасности и защите, и эту потребность может удовлетворить только мужчина. Мы забыли, в чем сила мужчины и женщины, мы не помним, что они ждут друг от друга. Пока мы не поймем этого и не отразим в нашем сознательном поведении, вряд ли стоит рассчитывать на гармонию между полами. В йоговской традиции женщину называют "Ади Шакти", что означает изначальная энергия или сила. Перед женщиной в течение жизни стоит важная задача осознать свою женскую природу и научиться действовать в соответствии с ней. Женские классы дают поддержку ей в этом.
Женские классы Кундалини йоги - реальная помощь для тех женщин, которые хотят осознать свою женскую сущность, восстановить внутреннюю гармонию, ощутить свою истинную природу. Согласно учениям йоги, у каждой женщины есть одиннадцать лунных точек, которые последовательно активизируются в ее теле на протяжении цикла из двадцати восьми дней, оставаясь активными по два с половиной дня. Эмоции женщины меняются в зависимости от активности того или иного из ее лунных центров. Если женщина следит за питанием, практикует йогу, медитирует, она замечает свои эмоциональные склонности по мере активизации каждого из лунных центров, но не становится их жертвой. Она начинает лучше понимать себя и эффективнее использовать свою внутреннюю энергию. Ум женщины имеет такую особенность, он способен воспринимать информацию шестью независимыми каналами, а значит удерживать в поле внимания шесть различных дел одновременно. Это позволяет ей справляться с большим количеством задач, но может привести к переутомлению. Наиболее частая проблема, с которой приходят на занятия йогой женщины разных нервное истощение, на почве которого расцветают всевозможные физические недуги.
Йога помогает разомкнуть этот замкнутый круг и справиться с причинами этих состояний, она дает женщине возможность открыть внутри самой себя новые источники жизненной силы и свести к минимуму энергетические потери.

Памятка для занимающихся Кундалини йогой:

Для тех, кто занимается Кундалини йогой - небольшая бутылочка воды (негазированная).

Противопоказания: гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, травмы позвоночника, психопатология, желче-каменная болезнь, алкогольное или наркотическое опьянение, период принятия транквилизаторов, антидепрессантов, др. психотропных препаратов.

Во избежание травм перед занятием снимайте цепочки, браслеты, часы, кольца с выпуклыми элементами.

Занятия ведет единственный в Ульяновске сертифицированный преподаватель Кундалини йога Рыбочкина Ольга.

Продолжительность занятия -2 часа. По субботам проводятся усиленные занятия - 3 часа. Занятия начинаются с апреля месяца! Дополнительная иформация по тел: 65-98-34